Oferta przykładowa. Program i cena są demonstracyjne; zapisy i płatności nieaktywne.
Medytacja i uważność
Uważność w codziennym życiu
Wypróbuj krótkie praktyki oddechu i zauważania ciała. Poszukaj prostego rytmu uważności w codziennych czynnościach.
Dla kogo?
Dla osób szukających krótkich, prostych praktyk uważności do samodzielnego wypróbowania w ciągu dnia.
Poznaj szczegóły.
Program
- Zauważaj oddech i wrażenia płynące z ciała.
- Wprowadź krótką pauzę do codziennych czynności.
- Zapisuj obserwacje i buduj własny rytm praktyki.
Jak się przygotować?
Szczegółowe wymagania i potrzebne materiały potwierdzi prowadzący przed uruchomieniem oferty.
Co obejmuje cena?
- Dostęp do materiałów kursu online
- Ćwiczenia do samodzielnej pracy
- Nauka w wybranym przez Ciebie czasie
Prowadzący i zasady udziału
Prowadzący: Michał.
Ostateczny program, pełny zakres i zasady dostępu do materiałów oraz rezygnacji zostaną potwierdzone przed uruchomieniem sprzedaży. Teraz możesz zapytać o ofertę; rezerwacje i płatności są nieaktywne.